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헬스 중량이냐 횟수냐

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작성자 헬스뇌피셜 작성일19-07-12 01:46 조회19회 댓글0건

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#헬스뇌피셜


헬쟁이 희대의 난제
"중량이냐 횟수냐?"



저의 전공인 물리학의 수학적 표현을 빌려와 최대한 있어보이는 척 함현서 헬쟁이들의 희대의 난제인 중량이냐? 횟수냐? 훈련법을 뇌피셜로 설명 해봤습니다.


득근 하시느라 하루가 아까우시겠지만, 영상속에 제가 제시하는 훈련법을 해보시고 후기(근육통의 정도, 몸의변화)를 댓글로 남겨주시면 정말 감사하겠습니다!!!


⦁ 경기대학교 물리학과 (복수전공:체육학) (졸)
⦁ 생활체육지도자 3급 (보디빌딩)
⦁ 노인체육지도자 1급
⦁ 유아체육지도자 1급
⦁ 필라테스지도자 1급
⦁ 요가지도자 1급
⦁ 스포츠마사지 1급
⦁ 스포츠테이핑 1급
⦁ 유도 2단

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