통증

임산부요가 임신 중 체형변화로 인한 허리통증을 완화하는 임산부요가

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작성자 모나 요가mona yoga 작성일18-11-23 10:00 조회60회 댓글0건

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안녕하세요^^

임신 중 체형변화로 인해, 아기가 점점 더 커갈수록 아래허리에 압박이 심해지면서 허리가 아프신 분들이 많으실 꺼에요. 복부의 힘으로 아래허리를 받쳐주면서, 꼬리뼈를 내리는 여러가지 동작을 통해서 허리의 통증을 줄여주는 요가영상입니다.

제 목소리에 임신 32주의 최영조(디야나) 선생님께서 데모를 보여주십니다. 소중한 내 허리에 무리가지 않게, 천천히 몸을 살피며 따라해 보세요.

많은 임산부엄마들이 통증 없이, 행복한 임신기간을 보내시도록 모나요가도 더 좋은 영상들로 찾아뵐게요.

감사합니다, 나마스테.

#임산부요가 #허리통증

MUSIC INFO

You by myuu https://soundcloud.com/myuu
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b...
Music provided by Music for Creators https://youtu.be/DR9s88XLBf0

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